[...] decyduję się na lowcarb na masie? Bo przede wszystkim nie zalezy mi na tym żeby przywalić na wadze 10 czy 20kg i chwytać wode i fat tylko zrobić parę kilo ale możliwie jak najlepszej jakości. No i po drugie objętość posiłków na poprzedniej masówce spowodowała że nieźle ywwaliło mi bęben, mimo ze nie było na nim fatu to talia się okropnie [...]
[...] na metanabolu cykl trwał4 tyg dawki 30mg dziennie. Po skończeniu cyklu wszystko Było ok . Ale odblokowałem się 7 tab Clomidu i przestałem brać a od kilku dni pennis jest jak flak ... więc znów zaczęłem brać Clomid juz 4 dzień. Biorę jeszcze BOOSTER megabola 2x dziennie cynk, i magnez. Po ilu dniach organizm się odblokuje i znów wszystko [...]
Witam Wszystkich, Mam na imię Michał. Pisze z zapytaniem jak dawkować winstrol w tabletkach stanox 10 firmy king-labs takie logo z koroną :P Ćwiczę 4 razy w tygodniu mam dietę oraz mój staż to 12 miesięcy. Mój cel to zrzucenie tkanki tłuszczowej. Waga 95kg wzrost 190cm. Chciałbym brać sam winstrol bez żadnych innych dopingów. Chciałbym również [...]
[...] nowym na tym forum i mam pytanie cwicze moze z dwa miesionce wz 183cm 110kg i kupilem sobie l-kratine (pewnie zle napisalem) ale mam terz Kreatyne w tabletkach i niewiem czy najpierw spalic troche tluszczu i potem brac kreatyne czy przestac brac l-kratine i brac kreatyne co proponujecie?? a i jak najlepjej zbic troszke tluszczu z klatki hehe.
no witam. mam tylko 2 pytanka i prosze o konkretna odpowiedz. 1) jak bede bral bionabol to w dni ktore nie cwicze mam tez go brac czy nie?? bo cwicze 4 dni w tygodniu i przez te 3 dni mam go brac normalnie?? bede go bral piramidka 234432 2) powiedzcie w jakich porach brac binabol??
czesc Mam Pytanko co jaki czas proponujecie brac deke taka (NANDROLONE-DECANOATE) dzis wziolem strzala i zastanawiam sie czy brac co 4 czy co 5 dni jak radzicie???? POZDRAWIAM
[...] w 40min) + sporadycznie siłownia. Miało to miejsce zeszłego roku od maja do sierpnia, zrzuciłem wtedy około 11kg. Niestety we wrześniu miałem służbowy wyjazd, tygodniowy i jakoś przez ten wyjazd się rozleniwiłem, zacząłem znowu jeść śmieci, a to tu kebab, tutaj frytki, tu po drodze jakiś mcdonald i pizza, trochę słodyczy. Po drodze były święta [...]
Napisałem na forum(nie sfd) na temat metki że clomid należy brać 5 dni po skończeniu cyklu tak jak pisał już ktoś wcześniej w tym artykule: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=62248&x jak oni to przeczytali to zaczeło się że się nie znam wogóle. i że clomid tylko bierze się tylko kilka godzin po wzięciu ostatniej tablety metki. Pytam [...]
[...] na twarzy która i tak jest sucha. Nie wiem co jeszcze ogólnie napisać na chwilę obecną, bardzo się martwię braniem tego leku :< Mam nadzieje że pomimo brania go, dam radę jakoś utrzymać normalnie formę, i nie będę musiał się zmagać z jakimiś poważnymi skutkami ubocznymi, ponieważ nie wiem czy jest to tego warte, trądzik mam tylko na plecach w [...]
Witam! Ćwicze sobie już jakiś czas ,na siłowni oczywiście. Teraz robie trening Michaiła-3 cykle do lata, no i sobie myśle ,że czas by już zacząć brać jakieś odżyweczki.Nigdy ich nie brałem więc nie za bardzo się orientuje od czego zacząć więć licze na waszą pomoc.Mam 190cm i 82 kg więc jestem dość chudy.Moim celem jest masa no i siła też [...]
[...] e5d). 3. Zamierzam nie schodzić wcale z małych dawek testa 200 / e5d robiąc mostki z hcg co 2 msc (pkt1) i chciałbym, żeby estro mi nie skakało, a trzymało stały poziom, bo jak wiadomo skoki hormonów działają negatywnie tym bardziej, jeżeli nie ma PCT 4. czy przy jechaniu na teście cały czas okresowo trzeba brać coś poza hcg i IA? gdzieś tutaj [...]
czy od kreatyny sie tyje? czy warto ja brac nawet jak sie trenuje na rzezbe? poniewaz ja probuje spalic tluszcz ale jednoczesnie chcialbym aby mi troszke miesnie jednak rosly:) trenuje 3 dni w tygodniu z ciezarami i 2 ala fitness i nie wiem czy brac kreatyne czy moge chudnac jednoczesnie brac kreatyne?
[...] . Jestem na masie i planuje 30 kwietnia przejść na redukcje i wtedy też planowałem zacząć brać kreatyne mono. Oczywiście byłby to mój pierwszy cykl tylko, że obawiam sie ze jak przejde na redukcje i zacznę dawkować krete to nic ona nie da, gdyż jak powszechnie wiadomo, na redukcji troche mięśnia zniknie. Tak więc pomyślałem, czy moze teraz brać [...]
[...] na tej kreatynie właśnie!!i pisze zeby brac 2 - 4 tabletek dziennie!!a 500 mg to chyba jest 0,5 grama!!a na innych stronach pisze zeby brac 5 gram przed treningiem 5 po!!to jak ja mam dawkowac tą kretke jak na opakowaniu pisze od 2 do 4?? To ja rano bym musial zjadac 10 tabletek!!i po treeningu 10!!a moze sie myle ze 500 mg to 0,5 [...]
[...] grupa krwi 0,na siłowni od 2 lat, diety nie mam ale nie jem śmieci (5 posiłków dziennie bez zbędnego smażenia itp... ) ćwiczę w domu na własnej siłowni (ze sprzetem jak na normalnej). Nigdy nie brałem sterydów, i mam parę pytań: -Od czego najlepiej zacząć i co brać poźniej? -Jak upewnić się że nie są podrabiane? -Co to jest "odblok"? [...]
Witam 1. Jak dawkować metanabol przy mojej wadze i co jaki czas brać? Wszędzie inaczej piszą, proszę o konkretną odpowiedź bez żadnych piramidek. (m. 10mg - 100 tab. 4 tyg.) 2. Co brać na nudności (ospałość)? konkretnie jakie witaminy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 184 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: [...]
[...] Olimpu. Wlasnie skonczyla mi sie serwatka i weglowodany. Na wakacjach mam zamiar wydać na odżywki 180 zł. Co kupić? Ile i kiedy brać? Co jest dobrego do takiego treningu jaki mam? Jakie odżywki mi najbardziej będą służyć? MÓJ PLAN TRENINGOWY NA WAKACJE : Poniedziałek 9:00-10:00 - Siłownia Suplementacja: Przed i po treningu 2 tabs. Glutarolu [...]
[...] reszte tyle ile moge ? bo staram sie to robic wymiennie i nie przecze dawalo efekty ale profesjonalna rada zawsze sie przyda :) ) wtorek badz sroda jest to zalezne od zajec jak mi sie uloza ale bede staral sie srody plecy triceps: podciaganie na drazku nachwytem 3 serie sciaganie drazka 3x 12 do klatki sciaganie drazka 3x12 z tylu do karku [...]
[...] wystapienia DD ? jestem total amatorem :< i troche nie ogarniam. dlatego prosilbym o wytlumaczenie tak na chlopski rozum czy warto zaczynac taki cykl, jesli tak to czy brac jakis odblok, jesli tak to jaki( w jakim czasie po zakonczeniu cyklu i jak dawkowac), jesli odblok zbedny to czy trzeba brac tescia, jesli tak ( to jak go dawkowac,) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam tak jak w temacie.Od Marca tego roku zacząłem ćwiczyć intensywnie, wcześniej tylko czasami. mam słabo rozbudowaną klatę więc znalazłem taki plan w sieci dokładnie z tąd (http://treningi.blox.pl/html/1310721,262146,169,170.html?2,1), czy może ktoś mi powiedzieć czy ma on jakiś sens, to znaczy nie przeciąży mięśni?, a moze zredukowac ilosc [...]
